栄養コンサル

40代女性

少しの意識だけでこんなにも変わるものなんだなと思いました。

こちらの食事法を始めて、最初はなかなか体重も減らず本当に食事だけで変わるものだろうかと思いながらも
毎日アドバイス頂きながら続けていくうち、ある日いきなり体重と体脂肪率が減りだしてきて、コンサルの終わる頃にはあんなに落ちなかった体重も約2か月で4キロ近くも落ち、体脂肪率もぐっと下がり体も軽くなり体調だけでなく肌も良くなるし健康になった事にも気がつきました。

やはり食事というものは体を作る要素となり、とても大事なのだなと改めて感じました。
今まであまり気にしていなかった食べ物の栄養についても知識が身につき、少しの意識だけでこんなにも変わるものなんだなと思いました。

今回このようなコンサルを受ける事ができ、本当に感謝しております。
ありがとうございました。

40代前半女性

一生の宝の学びでした。

今まで色々とダイエット的なものはしてみましたが、食べることが大好きな私にとって食事を減らすのは難しく長続きしませんでした。

栄養コンシェルジュの食事法は食べなくては痩せない！
今までとは真逆の方法でした。

好きな物、間食を我慢するのは、はじめは大変でしたが、どの様に食べれば良いかがわかると、食事を作るのが楽しくなり毎食何を食べよう？と考えるのが日々の楽しみになりました。
1ヶ月終わる頃には随分と体が軽くなり、はじめは減量目的で始めたのですが、何よりも体調がものすごくよくなりました。
慢性の肩こりがなくなり、肌の調子も良く、とても体が快調になったのです。

コンサル後も食事法をゆるゆると自分なりにアレンジして続け、今3ヶ月がすぎましたが、リバウンドもなく、体調を食でコントロールできる様になりました。
一生の宝の学びでした。大変感謝しています。ありがとうございました。

40代前半女性

3食炭水化物を食べながら、楽しく取り組むことができました！

3食炭水化物を食べることに抵抗がありましたが、今は絶対に食べたほうがいいと断言できるし、これからも続けていこうと思います。
期間中は大変お世話になりました🙇‍♀️

献立を考えることに苦戦しましたが、あこさんのアドバイスのお陰で楽しく取り組むことができました。
本当にありがとうございました🙇‍♀️

引き続き、食事内容に気をつけて、健康スリムな体型を目指したいと思います！

40代前半女性

こんなに食べていいの？と思っていたけど、スルスルと体重が落ち体調も良くなりました。

2ヶ月間は栄養指導をして頂く前より沢山、食べた〜という感じでした。
始めはこんなに食べて本当に痩せるのかな〜？とずっと思っていました。

すると、1〜2週間後からスルスルと体重が落ち、体調も良くて、今まで栄養不足だったんだなーと実感しました。

食べれなかった朝ごはんも今では毎朝食べれるようになりました。

食べないダイエットばかりしてきたので、指導中も何度か食べる量を減らそうとしたり食べ過ぎてしまって
落ち込んでしまう私を、いつも優しくサポートして頂きありがとうございました😊

20代女性

45日間のサポートのおかげで、成果が出て、毎食お菓子を食べる不健康な生活も脱することができました。

45日間サポートのお陰で、少しでも成果が出て良かったです。
それに、毎食お菓子を食べる不健康な生活も脱することができました。

サポート後も食事に気をつけるようにして少しずつですが減量に成功しております。
ありがとうございました。

50代前半女性

2ヶ月で無理せず、特別運動もせず、体重を6kg減らすことができました！

50代になり、残りの人生を考えて、体づくりをしようと一念発起でお伺いしました。
当時睡眠不足や、自分自身のライフイベントなどで人生最大に太っていました。

先生は私の生活の事情なども汲み取っていただき、優しく毎日励まして下さいました。
する事はシンプルでしたが、そのシンプルな事を自分自身でトライしては失敗していたので、
先生にコーチングしてもらった事が大きかったと思います。

結局2ヶ月でそんなに無理せず、私は生活の制約があったので、特別運動もせずに、6kg 減らす事が出来ました。
今は先生のコーチングは終わりましたが、引き続き体重が減っています。

今後余裕ができたらピラティスにも挑戦したいです。
ありがとうございました。

30代女性

外食やお酒を飲む機会も度々ありましたが、スルスルと体重も体脂肪も落ちていき本当に驚きました！

幼い頃から食べるのが大好きで、身体も大きい方だったので人生で一度も自分のスタイルに自信を持てたことがありませんでした。

そんな自分の体型にも変化を起こしてみたいと、スタートした栄養コンサル。
あこさんの丁寧な指導のもと、まずは自分の食事傾向を知り、「これは痩せらんわ〜」と、納得から始まったのを思い出します。

食べたらダメ、ではなく食べる量やタイミングを調整することを知り、とても心強い学びになりました。
外食やお酒を飲む機会も度々ありましたが、日々の食事を続けていくことでスルスルと体重も体脂肪も落ちていき本当に驚きました！

身体が軽くなると動き出したくなる気持ちになり、運動にもさらに前向きになりました。
今まで会ったことのない自分に出会わせていただけたこと、それによって自信が持てたこと、あこさんのあたたかな寄り添いに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

続けて食事と体づくりを楽しみたいと思います！